Calculadora de período fértil: descubra seus dias férteis e a ovulação
Informe o primeiro dia da sua última menstruação e quantos dias costuma durar o seu ciclo. A calculadora mostra a janela fértil e a ovulação prevista para este ciclo e para os dois seguintes.
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Como o cálculo é feito
A ovulação acontece, em média, cerca de 14 dias antes do início da menstruação seguinte. Por isso a calculadora soma a duração do ciclo ao primeiro dia da última menstruação, para achar a próxima, e volta 14 dias para estimar a ovulação.
Depois da relação, o espermatozoide pode fecundar o óvulo por até cerca de seis dias, e o óvulo vive cerca de 24 horas depois da ovulação. Por isso a janela fértil vai de 5 dias antes da ovulação prevista até 1 dia depois.
Exemplo: num ciclo de 28 dias que começou em 1º de março, a próxima menstruação fica prevista para 29 de março, a ovulação para 15 de março e a janela fértil vai de 10 a 16 de março.
Os limites da previsão
A ovulação varia de uma pessoa para outra e, na mesma pessoa, de um ciclo para outro. O Ministério da Saúde lembra que não há método confiável para prever com precisão quando ela vai acontecer e que cada mulher tem um padrão menstrual próprio.
Se os seus ciclos variam 10 dias ou mais entre o mais curto e o mais longo, a previsão fica pouco confiável.
Não use a previsão para evitar gravidez
Os métodos baseados no calendário têm baixa eficácia no uso do dia a dia: cerca de 20 gestações a cada 100 mulheres no primeiro ano de uso habitual, segundo o Ministério da Saúde. Para evitar gravidez, converse com a sua equipe de saúde sobre os métodos contraceptivos.
Perguntas frequentes
Quantos dias depois da menstruação eu ovulo?
Depende da duração do seu ciclo. A ovulação costuma acontecer cerca de 14 dias antes da menstruação seguinte: num ciclo de 28 dias, por volta do 15º dia contado a partir do primeiro dia da menstruação; num ciclo de 32 dias, por volta do 19º dia.
Quantos dias dura o período fértil?
Na conta usada aqui, 7 dias: dos 5 dias antes da ovulação prevista até 1 dia depois. O espermatozoide pode fecundar por até cerca de seis dias e o óvulo vive cerca de 24 horas, segundo o Ministério da Saúde.
A tabelinha funciona para evitar gravidez?
Tem baixa eficácia. No uso habitual, cerca de 20 em cada 100 mulheres engravidam no primeiro ano; com o uso correto da tabela, cerca de 9 em cada 100. O Ministério da Saúde também desaconselha o método para ciclos irregulares, no pós-parto, durante a amamentação e na perimenopausa.
Meu ciclo é irregular. A calculadora serve?
Ela mostra uma estimativa, mas com ciclos que variam 10 dias ou mais entre o mais curto e o mais longo a previsão fica pouco confiável.
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Fontes
- Cadernos de Atenção Básica nº 26: Saúde sexual e saúde reprodutiva. Ministério da Saúde, 2013. Seção 11.7, métodos comportamentais, páginas 217 a 221.
Atualizado em 15 de outubro de 2026.
Veja também
- Próxima menstruaçãoDescubra a data provável da próxima menstruação e dos ciclos seguintes pelo primeiro dia da última menstruação e pela duração do ciclo. Grátis e sem cadastro.
- Quando fazer o teste de gravidezDescubra a partir de quando fazer o teste rápido de gravidez pela última menstruação e pela duração do ciclo, segundo o Ministério da Saúde.